AVANCES DEL 5to MES, parte 2

Muy recientemente publique mis avances del 5to mes, pero a pesar que fue hace solo unos días atrás, me gustaría compartir la experiencia que tuve el fin de semana.

Tengo un poco mas de un mes, que los fines de semana me visto con unos pantalones de mezclilla (jeans) que me hacen sentir orgulloso ya que son talla 36 en vez de la talla 44 que venia utilizando, los porto con gusto porque me recuerdan lo logrado.

Este fin de semana no fue la excepción, pero la diferencia fue que presumidamente me vi en el espejo, pero o sorpresa, se veían horribles, todos aguados, de la parte de atrás vacíos y colgando hasta las rodillas, pero como había estado poniéndome esos pantalones tan feos?, no podía creerlo, pero ya el plan familiar era ir al centro comercial, así que aunque lo recomendable en el proceso de bajar de peso es, que aun cuando se vea horrible la ropa, no se debe comprar nueva, pero no podía permitir andar de esa manera, estaba convencido que al menos me iba a medir una talla de pantalón 34 para ver si me quedaban.

Ya estando en el centro comercial, me fui directamente a la tienda de LEVIS, aunque inicialmente tenia en mente comprar algo mas barato, tenia mas de 10 años que no me podía parar en una tienda de esa marca, porque según recuerdo los últimos pantalones que compre ahi fue de talla 38 que es la mas grande que tenían  sin embargo me anime a llevarme al probador una talla 34 para ver si ya me quedaban y un pantalon talla 32 solo para ver cuanto me faltaba para llegar a ese sueño, que según yo no era posible porque soy de huesos anchos.

Me medí el pantalón talla 34, lo sentí cómodo, flojito pero vació del trasero, es obvio, el bajar de peso también implica perder lo poco que tenia de retaguardia, pero esa talla estaba cómoda  tuve el impulso de no probarme la talla 32, lo veía y estaba diminuto, imposible que me entrara una pierna , pero ya estaba ahí, así que me lo probé, sorpresa, me quedó y muy bien, desde que tenia 15años de edad no me ponía esa talla, estaba sorprendido, de la panza que ya por obvias razones esta floja, de ahí se salta un poco pero sin apretar, pues no tuve mas opción que comprar 2 pantalones de talla 32.

Logros al dia de hoy

Cumplimiento de meta al dia de hoy : 85% del sobrepeso  (45.2kg perdidos)
Decir adiós al peso de 3 cifras, 
Dejar atras a la obesidad morbida, la obesidad tipo II , obesidad tipo I
Llegar al status de Sobrepeso II 
Nuevos habitos alimenticios
6 tallas menos de cintura


Para los que pidieron foto con el nuevo pantalón Talla 32

AVANCES DEL 5to MES, ADIOS 80tas, HOLA 70tas

El 5 de Octubre pasado cumplí 5 meses desde mi operación, puntualmente como todos los días antes de bañarme y después de visitar el WC, me pesé con un poco mas ganas que las de costumbre, quería ver que la báscula marcara al menos un gramo abajo de los 80kg, ya que tenia mas de semana y media en 805kg, con desilusión vi que seguía en ese peso, no me desanimó, ya que estoy consciente que de aquí en adelante mi peso se portará mas constante y la baja de kilos será lenta, pero hubiera sido bonito ver al menos 79.9kg. regrese a mi vida normal tratando de cuidar mis hábitos nuevos, que aun son hábitos y la próxima meta será convertirlos en conductas, ya no recuerdo si fue 3 o 4 días después que mágicamente la báscula marcó 79.9kg, me sentí muy feliz, aunque si en ese momento hubiera comido una aceituna se que regresaría a los 80kg, pero no importo era momento de festejar, el día de hoy en mi pesaje matutino (que es lo único que se ha convertido en conducta) ya la báscula marcó 78.5kg, lo cual me dio mas gusto y felicidad, y me recordó que tengo nuevos retos, me avisó que di un paso mas y que tengo que preparar el siguiente paso cuidadosamente.

El siguiente paso es mantener mis nuevos hábitos y convertirlos en conductas, pero la meta a vencer es que jamas en mi vida regresaré a los niveles de los 80tas, se que habrá momentos malos y podría regresar a ciertos niveles, pero en mi mente ya esta que jamas regresare a los 80tas.

antes de iniciar a escribir esta publicación, preparé la foto comparativa, no pude reconocerme en mi foto del antes, si bien aun no tengo al 100% clara mi imagen corporal del día de hoy, cuando vi mi foto del antes no podía creerlo, ya no recuerdo verme así, no me reconocí.

Confieso que al ver la foto del antes sentí un poco de vergüenza, me paso por mi mente la frase“ como llegué ese extremo“, si bien no me arrepiento en nada de mi pasado, porque lo que soy en este momento se lo debo a ese “yo“, pero acepto que esa frases me pasaron por mi mente.

Pero hoy estoy feliz me siento muy bien físicamente y ya me estoy acostumbrando a este “yo“.

les dejo una foto con en antes y después.