ADIOS OBESIDAD TIPO II

Después de dos meses y medio desde la operación del bypass, mi vida esta en su normalidad en todos los sentidos, lo comento porque al principio cargaba 24hrs al día con mi lista de lo que tenia que comer indicada la hora exacta y la cantidad que me correspondía  no se me hizo difícil  pero después del primer mes donde mi vida giraba alrededor de cuantos mililitros y en que momento tenia que consumirlos mis expectativas subieron enormemente, de tal manera que la perdida del primer mes fue de 11.4kg, mis doctoras y familia estaban muy contentes, menos yo.

Para mi fue bastante lógico mi desencanto, como les comentaba, 24hrs al día por 30 días  cada hora tenia que verificar que tenia que comer en ese momento y cuantos gramos o mililitros tenia que consumir la próxima hora, sobre todo si debía moverme de mi oficina por temas de trabajo, tenia que preparar una hielera con todo lo que me tocaría consumir mientras me ausentaba de mi lugar, así como también  la preocupación que durante una reunión con mis clientes no podía sacar mi recipiente de consome de pollo y medir 250ml para consumirlos. lo hice al pie de la letra con gusto, sobre todo porque fue mi compromiso cuando me metí en esto de ser un bypaseado gástrico  pero ese rito me creó expectativas muy grandes, la explicación científica de mis doctoras ( muy profesionales y mejores personas), fue que estaba estupendo mi perdida de peso, sobre todo la perdida de mis tallas, lo acepte pero no estaba del todo satisfecho.

Para el segundo mes con el cambio de dieta donde ya podía programar mis comidas como gente normal, es decir, desayuno, comida y cena con dos colaciones una a media mañana y otra a media tarde, ya me sentía menos presionado, pero me quedó la inercia el "debo comer", ya que la falta de  sensación de hambre tenia que sustituirla por hora de comida exacta, después de esta etapa de comida nunca me sentí débil, desde ese momento me sentí normal y hasta fuerte siempre y cuando respetara esos horarios, tuve un par de experiencias donde se me paso mi hora de comida y me empece a sentir débil  mi voz no tenia potencia y me mareaba con facilidad, y aun después de comer no pude recuperarme sino hasta la mañana siguiente después de dormir toda la noche, por lo que en su momento me obsesioné por comer a mis horas lo que no ha sido bueno ya que si estoy de paseo con mis esposa e hijos por presión mía debemos hacer la pausa correspondiente para comer.

Estoy trabajando en mi cambio de actitud sobre mis horas de comida, sobre todo no quiero que mi vida siga siendo regida por la comida, ya que antes la regía sobremanera, por eso llegue a obesidad mórbida  y ahora la rige en sentido contrario, pero no quiero eso, así que he tomado las cosas mas relajadas y en vez de presionar un sábado en la mañana que mi esposa quiere salir a desayunar a un restauran  en vez de presionar para salir temprano y desayunar cuando me toca, he implementado tomarme un yogur para beber que normalmente es mi ración de la media mañana, me lo tomo temprano para salir a desayunar en familia y no sentir la falta de desayuno a tempranas horas.

Hoy ya estoy muy familiarizado con lo que debo comer, de hecho, las únicas cosas que no debo comer, es grasa en grandes cantidades, chile, azúcar  de ahí en adelanto todo es valido en sus respectivas proporciones, le doy prioridad a la proteína después verdura y por ultimo carbohidratos, creo que ya lo tengo como habito.

Hoy estoy festejando que dejé la OBESIDAD TIPO II, para entrar en OBESIDAD TIPO I

Otra cosa que festejo, cuando me decidí a bajar mi talla de pantalón era de 44 de cintura, el día de hoy me probé un pantalón que tenia guardado hace mas de 7 años el cual es talla 38 me lo medí por casualidad y mi sorpresa es que por fin lo estoy utilizando, es raro que venga a trabajan en pantalón de mezclilla "jeans", pero hoy solo por el gusto de utilizarlo me lo puse para asistir a la oficina.

para llegar a los números actuales, es obvio que tuve que pesarme regularmente para saber los kilos perdidos, y eso va en contra de lo recomendado por mi nutriologa que la he estado desobedeciendo al respecto, pero a diferencia de muchas personas, me es necesario revisar constantemente los avances, y el ejemplo claro esta en lo que pasó el primer mes que fui totalmente obediente y no me pesé hasta que cumplí el mes de operado, la medición despues de los 30 días fue de 11.4 kg, pero yo pensaba que debían de ser mas por el esfuerzo y sacrificios y me quedo un sentimiento de frustración, en el transcurso del segundo mes y el tercero que apenas corre, me he estado pesando y no hay sentimiento de frustración solo queda la sensación de que quiero mas pero ya viendo friamente esto es lo que ha sucedido tomando la referencia (que para mi es importante) desde que tomé esta decision tan importante de ganarle la batalla al sobre peso, eso fue el mes de agosto pesando 123kg, y este es el progreso

AGOSTO 2012....123KG.......IMC 45.17.....OBESIDAD III / MORBIDA......META PERDER 53KG

5 DE OCTUBRE
DIA DE LA ........113.8KG.....IMC  41.79.....OBESIDAD III / MORBIDA
OPERACION

5 DE NOVIEMBRE 2012...102.4KG......IMC 37.61.....OBESIDAD II

18 DE DICIEMBRE 2012....93.4KG.....IMC 34.30..OBESIDAD I... -30KG/56% de sobrepeso perdido                  



después de 4 meses y fraccion los números al día de hoy:

Talla: 1.65mt
Peso: 93.4kg
IMC: 34.3,
Meta: 70kg
Sobre peso al dia de hoy: 23.4kg

Logros

Cumplimiento de meta al dia de hoy : 56% del sobrepeso  (29.4kg perdidos)
Decir adios al peso de 3 cifras, 
Dejar atras a la obesidad morbida y la obesidad tipo II, 
Nuevos habitos alimenticios
3 tallas menos de cintura